有天心血來潮買了這本書，其實我覺得標題沒有甚麼吸引力，但是我翻了兩三頁後，就決定要買了，每頁每頁的內容都感覺字字針對我!!!!!
可惜這本書觀後感很難寫呢~~~(搖頭)
畢竟有很多道理要有一點體悟比較很懂，要不然不會有感同身受的感覺。
寫作方式也滿有趣的，是一位年輕人跟一位年長哲學家的對話
就一來一往的反駁辯論....
也不會很抽象，會舉生活上的例子....
理念1:否定心理創傷
「不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定!」
「重要的不是你經歷了什麼，而是你如何運用他」
我想不管是誰，都會有因為有XXXX的背景，所以我們就XXXX的態度過日子
(OR 就常常有XXX想法)
例如：因為我小時候受到別人欺負，所以我現在不敢跟人相處 OR 一直以來都是一個人
因為父母從小爭執不斷，所以對男女關係比較害怕，不敢交往OR不敢結婚
還有很多東西可以替代，因為XXX所以我現在XXXX
這個想法在這本書，阿德勒學說裡面，是不存在的!!!!
沒有所謂的因為過去這樣所以未來應該就是這樣
因為過去決定未來的話=>過去束縛未來=>人生沒有希望(因為人生受到過去而固定)
如果這個想法沒有解套的話，不管是對這個社會、還是自己的人生應該一直充滿憤努不滿情緒，等到有一天爆發出來吧!!!
人生的確是不平等的....每個人一出生就是不平等的
有富有貧有悲有歡，但是你要怎麼去思考，去迎向你的人生，態度是自己的。
=>你的不幸是自己選的
為甚麼生活型態很難改變?
=>不能改變是因為自己決定不能改變
=>因為抱持著「如果保持現在的我，應付眼前發生的事情比較容易處理」
以前我都是這樣應付，靠著這個經驗比較好推測之後會發生的事情，萬一有天改變了，害怕自己無法應付->就算對現在的生活不滿也選擇閃躲不改變
理論2:所有的煩惱來自人際關係
我們的人與人之間相處有兩個觀點
a 從別人角度來看這個世界
b 從自己角度來看這個世界
煩惱的產生
我們主觀認定別人應該會用怎樣眼光來看這間事情->產生不安
Eg 身高155
有人會覺得155剛好
有人會覺得155很矮
155本身就只是155，
重點是你如何定義這個數值
=>折磨我們的不是客觀的事實，而是我們主觀的解釋
理論3 別人想別人的 自己想自己的(簡單來說是這樣啦)
我們既不能控制別人想法，也不能強押自己想法在別人身上，
我們對別人好(是我們自己決定這樣做的)
別人要怎麼對我(是他們的課題->是他們決定的)
就像我上班碰到一個主管，我不知道他是怎麼了，態度越來越差
當她忘記帶水，他在碎念沒帶水，我一聽到就去幫他借紙杯(是我主動去做的)
他看到我幫她拿來的紙杯只說了一句話
這不是我要的!!!!
不過之後他還是乖乖地用了(因為沒有其他方式喝水了(因為太忙無法去很遠的地方買水)
他說他餓但是肚子不舒服，我特地幫他找附近有沒有賣粥的
每當他態度很差的時候，我就會想到...當你有需要的時候我都很幫忙你，平常還是看到我翻白眼甚麼的，也太辜負我一番好心了吧。
我應該要怎麼態度對他是我的課題，他要怎麼對我是他的課題，我只需要做好我自幾的課題就好，他要怎麼想我是他的事，
我做好自己就好，也不要被他的態度影響到我對他的態度。
=>這是所謂的課題分離
我想我最近漸漸能做到這件事情
這樣輕描淡寫..也才提到第二章而已，我之後再打他後面的理論
看完之後有種豁然開朗的感覺!!!!
